肌膚排毒小技巧

夏天是排毒的最佳時機。炎熱的天氣已經起到了一定的解毒作用。加上你的一些解毒技巧，我相信這個夏天會讓你的皮膚得到徹底的解毒享受。

喝水排毒法

每天早上喝一杯250cc的溫水是必不可少的。確保每天喝大約2000cc的水，分成幾份喝，而不必一次喝。用大量的水沖洗身體的毒素。

泡澡排毒法

洗澡可以幫助血液循環和刺激出汗。洗澡時，水溫應保持在38到40度之間。它不應該太高。如果沐浴20到25分鍾，不應超過，以免造成皮膚水分流失。

蔬果排毒法

補充大量高纖維蔬果，促進胃腸蠕動，避免排便。這些糞便中有許多毒素必須盡快排出，以避免重複吸收。最嚴重的問題可能導致大腸癌、直腸癌等問題。

運動排毒法

身體有很多好處，但記得做有氧運動來排毒，每周至少三個小時，至少半個小時，無論是跑步，打球還是遊泳。專注於你喜歡的運動。

在日本旅行回來時不少人都會到當地的藥妝店大手掃貨，想到林林總總的藥妝種類你會不會已經頭暈眼花？貼心的小編就為大家挑選了十款日本藥妝2019單品給大家參考。雖然部分牌子在香港亦有出售，但日本的藥妝不只價錢相宜，而且法例藥規的原故不論效果或副作用方面都給人信心保證。