1.如果沒有必要，盡量避免在夏天從上午10點到下午2點外出，因為白天陽光最強，紫外線輻射最強，對皮膚的傷害最大。
極力推介這款DermaElements DE42 -穀胱甘肽原液，一款懷孕期間適用的去斑產品，就連美容及食療作家Yoko Tsang都有讚好用，孕期的我對於使用美白去斑產品採取避之則吉的姿態2.出門時要戴上帽子、陽傘、太陽鏡和長袖長褲，以保護皮膚。
3.每天陽光普照，每2-3小時塗抹一次防曬霜。遊泳時也應塗防曬霜，並應使用防水防曬霜和高指數防曬霜.
4.只要你從事戶外活動，無論陽光照射程度如何，回家後都應該洗澡，並用按摩輕輕擦拭全身，先用溫水沖洗，再用冷水沖洗，並塗抹一些護膚乳液。
以前少有研究，最近又很多品牌推出維他命C精華，還以為維他命C精華是唯一好用的美白好用的不二之選。直至試過DermaElements的穀胱甘肽原液才真正體驗甚麼叫高效美白，極速去斑!5。暴露在陽光下後，如果條件允許，可以用裹在冰裏的毛巾來冷卻紅色燒傷的皮膚，以減緩局部的幹燥和發熱，盡量少抓，否則會加重曬斑的發生。
6.日曬後也可將新鮮蘆薈帶回家，刮掉肌膚中部的蘆薈材料，具有鎮靜美白的效果。
7.當你的手伸出時，你也應該塗防曬霜，當你的手臂，腳，膝蓋暴露，以便你可以保護自己免受曬傷，減少斑點的數量，特別是在中年以後。
水是一種美麗的神聖物體。當你早上醒來時，你應該冷飲，空腹開胃。如果在水中加入檸檬，美容效果會更明顯。請在晚上睡前30分鍾喝一小杯水，讓細胞充分吸收，這樣可以有效地防止皺紋。
以前少有研究，最近又很多品牌推出，還以為維他命C精華是唯一好用的美白好用去斑產品的不二之選。直至試過DermaElements的穀胱甘肽原液才真正體驗甚麼叫高效美白，極速去斑!9。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為它含有大量的維生素C，能有效幫助減少黑色素，幫助美白，增強免疫力。
10.充足的睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11.少吸煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，保持皮膚柔軟光滑。
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